[...] można zamiast carba zjeść ok. 30gr miodu. Moja matka jest przeciwna jakimkolwiek odżywką i nie toleruje tego,(gadanie matek) mówi mi , że zamiast tego może mi kupić produkty jakie zechce ale żebym nie brał odżywek. Zastanawiałem sie nad tym żeby po treningu carbo zastąpić miodem. O ile wiem miód pszczeli jest bardzo szybko wchłanialny(wysokie IG) [...]
kontrowersyjny tytul, wezcie jeszcze pod uwage jakie to sa male dawki alkoholu a jakie wiekszosc z nas spozywa :P poza tym troche odmienny wplyw ma na zdrowie alkohol z roznych zrodel: wodka, wino, piwo...
[...] manipulacja minimalnymi dawkami tych srodkow bardzo poprawia jakosc miesnia przy minimalnych sajdach swoja droga to ktos bez odpowiedniech genetyki ,np waskie obojczyki, dlugi tulow, szerokie biodra czy krotke nogi , nawet po tonie koksu bedzie zle wygladal a czy pan panie Marku bral kiedys sterydy, jesli tak to jakie i co z tego zostalo?
Tak jak napisał Michaił - to są maszyny, a w maszynach stosuje się przekładnie. Więc przykładowo jeśli na maszynie podniesiesz bicepsem 25kg, to może się okazać, że wolnym ciężarem(sztangielką) będzie to już tylko 10kg. Jakie są dokładnie różnice-tego nie wiem, ale wiem, że są dość znaczne. A jeśli chodzi o twoje pytanie, to ta 5tka to jest [...]
1. po cyklu na mase bezposrednio zrobic przerwe od silowni? Jezeli tak, ile powinna ona wynosic? (tydzien, moze 2??) 2.Jaki trening na rzezbe bys polecil (by m.in. spalic tluszcz w dolnej czesci brzucha? Przy jednakowym utrzymaniu zdobytego miesa)? Jakie sa zalety przy takim profilu treningow split, silowy, act, hst etc.? 3. bilans kaloryczny w [...]
Mam pytanie...Jestem z rocznika 92. Chciał bym pojechać gdzieś na testy... Jakie szkółki są dobre??? I do których można jechać na testy??? Mogą być zagraniczne...
musialoby byc w nieskonczonosc a to niemozliwe musi byc jakies ograniczenie Herb Barçy przegrywa z religijną poprawnością audyjska policja religijna walczy ze sprzedażą koszulek Barçy z oryginalnym herbem. Niektórzy sprzedawcy wolą nie wystawiać takich t-shirtów z obawy przed zarekwirowaniem towaru. Zarówno Nike jak i FC Barcelona [...]
[...] za 13zl rozmiarowka jest jak zwyklych t-shirtów, tzn. nie sa one jak np. te po 36zł (z serii hardcore style) wieksze niz standardowe ubrania jezeli chcesz jeszcze dokladnie znac jej wymiary, to napisz jaki rozmiar Ciebie interesuje, ewentualnie konkretnie jakie (czego) wymiary lub podaj swoj wzrost/wage a postaramy sie dobrac odpowiedni rozmiar
[...] mam problemos pewnie bedzie dla was to banalne pytanie ale ja jestem jeszcze nowy wiec sie prosze nie smiac :D a wiec jak dawkowac bialko po ile g i kiedy i ile? wiadomo ze to uzupelnienie diety ale nie wiem ile brac ;} aha i jakie witaminy najlpesze sa.. i czy mozna kupic takie tez z apteki bo slyszalem ze tez mozna.. jak tak to jakie??(nazwa)
chudy u mnie w shopingcentrum non stop sa goscie ze stoiskiem z takimi duperelami ,helikopterami za******laja ciagle i na pewno nie sa takie drogie zapytam z ciekawosci jakie koszta
Mam koszmarnego platfusa w lewej stopie - boli :( - potrzebuję kupić odpowiednie buty, bo wybieram się do fitness klubu, by ćwiczyć nogi, i może aerobic, itd. Głupieję przy takim wyborze obuwia jaki widzę - kobitki w sklepach też ;). Czy ktoś może mi powiedzieć na co mam zwracać uwagę? Jakie buty (co powinny mieć), może której firmy, są najlepsze [...]
[...] przekaz bo to już chyba bardziej zaawansowana dietetyka:) Dietę rozbić na 50:30:20 (ww,białki,tłuszcze)? No i teraz głownie chodzi o to abyście pomogli mi skorygować błędy jakie są,cenne uwagi które pomogą mi już ułożyć dietę jak być powinna bez usterek bo jeśli sie już poświęcać dla diety to robić to na 100%.Dzięki z góry,sogsy... Płeć: [...]
[...] twarz w ręcznik ( co robiłem bardzo ostrożnie oraz delikatnie ) to był prawie cały w krwi... I to nie żarty... Nie raz jak ropa zaczęła lecieć to cały zlew był upaćkany... Ja na szczęście nie mam takich problemów z suchością jakie opisuje Kult, w ogóle nie mam sucho w nosi i jest ok... :) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-02-13 19:43:36
Witam, czy oreintuje sie ktoś w temacie hurtowni z odżywkami i suplementami? Jakie sa najlepsze hurtownie oferujace najkorzystniejsze ceny HURTOWE odzywek i supli ?? Jesli ktos nie chce pisac tutaj, prosze o PRIV. p.s. prosze moderatorow o nie kasowanie tego tematu, kiedys byl podobny i wypowiadali sie w nim nawet administratorzy działow z [...]
aeroby były by najlepsze gdyby dzień trwał tyle ile się ćwiczy. Tylko niestety dzień nie trwa dajmy na to 1h w ciągu której ćwiczymy tylko 24h, jaki z tego wniosek ? Powinniśmy skupić się na treningach które w jak największy sposób oddziaływują na organizm bezpośrednio po ich zakończeniu. Mianowicie chodzi o zwiększoną potreningową konsumpcję [...]
[...] mięśnie, miałam nogi jak chłop - nie chcę tak. Chcę się wyszczuplić , a nie umięśnić nadmiernie. Piszę aby poprosić was o radę. Jaką dietę najlepiej zacząć stosować,może jakieś są skuteczne tabletki wypróbowane) i jaki zestaw ćwiczeń wykonywać aby pozbyć się tych 5 kg . Chciałabym w końcu zapomnieć o tym tłuszczu , który wciąż wydaje się [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
